0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
4025 produktů
ISO 14200 Opěrka na kliky
Iso Trade Magnetický bederní pás - na kříže XL | 100cm 24 magnetů
ISO 14200 Opěrka na kliky
ERGONOMICKÉ, PRVOTŘÍDNÍ, POHODLNÉ Push-Up Board, vyrobený z kvalitního a odolného ABS plastu, unese váhu 300 kg.
můžete mít 12.6. - 13.6.
Iso Trade Magnetický bederní pás - na kříže XL | 100cm 24 magnetů
Iso Trade Magnetický bederní pás - na kříže XL | 100cm 24 magnetů
Iso Trade Magnetický bederní pás - na kříže XL | 100cm 24 magnetů
Magnetický bederní pás – na kříže XL | 100cm 24 magnetů Účinný při bolesti páteře – pevný magnetický pás perfektně stabilizuje bederní páteř, zatímco…
můžete mít 12.6. - 13.6.
Od
2energy
Leventi Jóga podložka 4 mm na cvičení
Iso Trade Magnetický bederní pás - na kříže XL | 100cm 24 magnetů
Leventi Jóga podložka 4 mm na cvičení
Yoga mat 4 mm je vhodnou cvičební podložkou pro aerobic, jógu, pilates nebo jakékoliv protahovací či posilovací cvičení. Podložka má protiskluzový povrch po obou stranách. Umožňuje tak lepší udržení stability a pohlcuje nárazy. Jóga podložka je lehce omyvatelná a je odolná proti vlhkosti.
můžete mít 11.6. - 12.6.
LIFEFIT Činka nakládací set HARD 20kg
LIFEFIT Kotouč 20kg, kovový, pro 30mm tyč
LIFEFIT Činka nakládací set HARD 20kg
Činkový nakládací set disponuje plastovými kotouči s cementovou náplní. Součástí je rukojeť z tvrzeného plastu s protiskluzovou úpravou. LIFEFIT Činka nakládací set HARD 20kg má možnost naložení 2,5/5/7,5/10/12,5/15/17,5/20 kg+osa 0,9 kg.
můžete mít 10.6.
Od
MALL
LIFEFIT Kotouč 20kg, kovový, pro 30mm tyč
LIFEFIT Kotouč 20kg, kovový, pro 30mm tyč
LIFEFIT Kotouč 20kg, kovový, pro 30mm tyč
Toto ocelové závaží LIFEFIT 20kg je určeno pro všechny typy posilovacích činek s průměrem osy 30 mm. Povrch kotouče je opatřen speciální vrstvou se zvýšenou odolností proti korozi.
můžete mít 14.6.
LIFEFIT Kotouč 5kg, kovový, pro 30mm tyč
LIFEFIT Kotouč 20kg, kovový, pro 30mm tyč
LIFEFIT Kotouč 5kg, kovový, pro 30mm tyč
Závaží o váze 5 kg je určeno pro všechny typy posilovacích činek s průměrem osy 30 mm. Kvalitní zpracování z oceli se speciální vrstvou pro zvýšenou odolnost proti korozi. Cena za 1 ks.
můžete mít ZÍTRA
Od
MALL
LiveUp LS3031 závaží na nohy, 2,5 kg
LiveUp LS3031 závaží na nohy, 2,5 kg
LiveUp LS3031 závaží na nohy, 2,5 kg
Neoprenové zátěže s nastavitelnou hmotností díky pěti závažím. Pro zvýšení kondice při chůzi a běhu. 2,5 kg
můžete mít 11.6.
Master hřídel činky - pár
LiveUp LS3031 závaží na nohy, 2,5 kg
Master hřídel činky - pár
Dva kusy hřídele na nakládací činku včetně 4ks zajišťovacích matic.
můžete mít 11.6. - 12.6.
Od
MASTER SPORT
Master kotouč 20 kg kov (pár)
LiveUp LS3031 závaží na nohy, 2,5 kg
Master kotouč 20 kg kov (pár)
Nakládací závaží – ocelový kotouč s vnitřním průměrem 31 mm. Cena za jeden pár (2 ks).
můžete mít 12.6. - 13.6.
Od
MASTER SPORT
Master vzpěračská tyč olympijská rovná - 220 cm do 450 kg
Master vzpěračská tyč olympijská rovná - 220 cm do 450 kg
Master vzpěračská tyč olympijská rovná - 220 cm do 450 kg
Rovná olympijská vzpěračská tyč délky 220 cm s nosností až 450 kg.
můžete mít 12.6. - 13.6.
Od
MASTER SPORT
Master vzpěračská tyč rovná - 120 cm
Master vzpěračská tyč olympijská rovná - 220 cm do 450 kg
Master vzpěračská tyč rovná - 120 cm
Rovná vzpěračská tyč MASTER o délce 120 cm a nosnosti až 150 kg.
můžete mít 11.6. - 12.6.
Od
MASTER SPORT
Master zátěžová vesta X - Weight Vest - 5 kg
Master vzpěračská tyč olympijská rovná - 220 cm do 450 kg
Master zátěžová vesta X - Weight Vest - 5 kg
Zátěžová vesta MASTER Weight Vest – 5 kg je vyrobena z kvalitního nylonového materiálu se zvýšenou odolností.
můžete mít 11.6. - 12.6.
Od
MASTER SPORT
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.