0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
4025 produktů
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
Cvičení je zábava! I když nemáte čas chodit do posilovny, není důvod, abyste museli doma o činky zakopávat. Pokud si zařídíte vlastní workoutový koutek a vybavíte ho vhodným zařízením, určitě se zvýší Vaše motivace ke cvičení.
můžete mít 14.6. - 18.6.
Od
TecTake
ACRAsport chrom 2,5kg, 25mm
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
ACRAsport chrom 2,5kg, 25mm
Závaží k činkám chromované, 1 × 2,5 kg, s otvorem na osu o průměru 25mm.
můžete mít 12.6.
Od
ACRA s.r.o.
ACRAsport Obouruční rovná hladká 1200/30 mm
tectake Stojan na činky k posilovací lavici
ACRAsport Obouruční rovná hladká 1200/30 mm
Hřídel k obouruční nakládací čince 8 kg, průměr 30 mm, délka hřídele 1150 – 1200 mm, závity s maticemi na upínání kotoučů na obou koncích hřídele. Délka nakládací části je po 28 cm na obou koncích, délka madla na úchop je pouze 64 cm. Nosnost hřídele je 190 kg.
můžete mít 20.6. - 25.6.
Od
eoshop
Bass Hula Hoop masážní, magnetická obruč BP-BH12860
BEMI INVEST Verk 15523 Elektrický posilovač břišních svalů EMS
Bass Hula Hoop masážní, magnetická obruč BP-BH12860
Hula Hoop masážní, magnetická obruč BASS Cvičení s Hula Hoop obručí už dávno není jen aktivitou pro děti. Jedná se o nový fitness trend, který nabírá na popularitě. Trénink s obručí dělá ze cvičení zábavu a zároveň pomáhá při posilování, hubnutí a zlepšování fyzické kondice.
můžete mít 11.6.
Od
HobyNářadí
BEMI INVEST Verk 15523 Elektrický posilovač břišních svalů EMS
BEMI INVEST Verk 15523 Elektrický posilovač břišních svalů EMS
BEMI INVEST Verk 15523 Elektrický posilovač břišních svalů EMS
Elektrický posilovač břišních svalů 10 PACK EMS Toužíte po štíhlé, pěkně vyformované postavě? Až dosud jste své tělo trápili sklapovačkami a břišními cviky, trávíli hodiny ve fitness klubech a výsledek je přesto sotva vidět?
můžete mít 12.6.
DUVLAN Vzpěračská tyč 180 cm
BEMI INVEST Verk 15523 Elektrický posilovač břišních svalů EMS
DUVLAN Vzpěračská tyč 180 cm
Vzpěračská tyč DUVLAN délky 180 cm je vyrobena z kvalitní oceli určená k samostatnému vzpírání. Včetně zajišťovacích objímek.
můžete mít 11.6. - 12.6.
Od
Duvlan
FitnessLine Hřídel obouruční 1800/30 mm
Hercules 5 kg zátěžová vesta barva černá
FitnessLine Hřídel obouruční 1800/30 mm
Rovná obouruční osa o délce 180 cm je vyrobena z kvalitní chromované oceli, díky čemuž je velice odolná proti ohnutí. Vroubkované úchopy o průměru 30 mm zajišťují bezpečné provedení cviků. Nosnost osy je 160 kg a její součástí jsou i 2 maticové uzávěry.
můžete mít 13.6. - 14.6.
Od
FitnessLine
Hercules 5 kg zátěžová vesta barva černá
Hercules 5 kg zátěžová vesta barva černá
Hercules 5 kg zátěžová vesta barva černá
Kvalitní zátěžová vesta pro zvýšení účinnosti silového tréninku.
můžete mít 13.6. - 14.6.
Od
TvFit.cz
HMS sada činek SGN120 PRO 6v1 20 kg
Hercules 5 kg zátěžová vesta barva černá
HMS sada činek SGN120 PRO 6v1 20 kg
HMS SGN120 Pro 6v1 je sada nakládacích, jednoručních činek, ze kterých lze díky bohatému příslušenství sestavit obouruční osu, kettlebel a víceúchopově činky. Madla lze použít jako podpěry na kliky. Celková hmotnost 21 kilogramů.
můžete mít 12.6.
IRONLIFE Výsuvný stojan na dřepy
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
IRONLIFE Výsuvný stojan na dřepy
Stabilní výsuvné stojany IRONLIFE jsou vysoce kvalitním vybavením pro trénink dřepů a benchpress, které užijete v každé domácí posilovně
Skladem u partnera
Master kotouč 5 kg kov (pár)
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
Master kotouč 5 kg kov (pár)
Nakládací závaží – ocelový kotouč s vnitřním průměrem 31 mm. Cena za jeden pár (2 ks).
můžete mít 11.6. - 12.6.
Od
MASTER SPORT
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
MUDr. Richard Smíšek SM SYSTÉM LANO pro sport – guma na cvičení
Elastické lano pro cvičení spirální stabilizace páteře tentokrát v pevnějším provedení pro sportovní cvičení.
můžete mít 12.6.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.