0
Kč
měsíčně
Značka
Cena
Štítek
Stav zboží
Dostupnost
Zboží od
Hmotnost
Délka
Činky a závaží patří k základní výbavě každé posilovny i domácnosti běžného sportovce. Vybírat můžete jednoruční činky, kettlebelly i celé sety činek. Neměly by chybět ani stojany na činky a závaží, díky kterému lze jednoduše regulovat hmotnost při zvedání.
Zobrazit více
Proč si pořídit činky
- Jednoduchá alternativa silového cvičení bez velkých nároků na prostor.
- Jejich pořízení je oproti posilovacím strojům finančně nenáročné.
- Při správném užívání přináší efektivní výsledky v poměrně krátkém čase.
- Budují svalstvo a tvarují postavu.
- Jsou vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály.
TIP!
Vybírat můžete i další posilovací fitness pomůcky, které jsou skladné a finančně dostupné.
Pro trénování rovnováhy a posilování svalů se hodí balanční míče, dlaně můžete při posilování chránit pomocí fitness posilovacích rukavic.
Jednoruční činky
Jednoruční činky jsou, jak již název napovídá, určeny k posilování v jedné ruce. Činky se obvykle prodávají v setech po dvou a běžně dosahují hmotnosti 0,5 – 10 kg. Najdete však také jednoruční činky s hmotností až 60 kilogramů určené pro profesionální využití. Hmotnost některých modelů můžete regulovat pomocí závaží, které lze libovolně přidávat a odebírat dle potřeby.
→ Jednoruční činky jsou vhodné pro ženy i muže především k silovému tréninku rukou.
Kettlebelly
Kettlebelly jsou činky specifického kulovitého tvaru, které mají v horní části madlo pro pohodlné uchopení. Hmotnost kettlebellů dosahuje 2 – 40 kilogramů. Pro začínající ženy je optimální hmotnost kettlebellu při běžném posilování cca 8 kilogramů, později lze hmotnost zvyšovat.
→ Kettlebelly jsou vhodné pro sportovce, kteří chtějí posilovat různé partie těla. Lze je využít k silovým i kardio tréninkům, dřepování, výpadům a podobně.
Závaží na kotníky a zápěstí
Závaží na kotníky a zápěstí pomáhá zvýšit odpor při cvičení, a tím zvyšuje jeho efektivitu i růst svalů. Závaží je vhodné na aerobik i jiné druhy cvičení. Hmotnost se pohybuje mezi 0,5 – 2 kilogramy, prodává se nejčastěji v párech. Závaží je všité do pohodlných vyztužených popruhů, které k zápěstí i kotníku připevníte pomocí přezek nebo suchých zipů.
Vzpěračské tyče
Vzpěračské tyče slouží k posilování svalů oběma rukama. K dostání jsou 2 druhy vzpěračských tyčí:
- Vzpěračská tyč rovná – vhodná k posilování formou dřepů, mrtvého tahu či benche.
- Vzpěračská tyč lomená – se užívá k posilování bicepsů a tricepsů.
→ Součástí vzpěračských tyčí obvykle není závaží, to je třeba pořídit zvlášť. Fixuje se pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Závaží na činky
Závaží na činky je nejčastěji k dostání v podobě disků nebo kotoučů se středovým otvorem, díky kterému ho jednoduše nasadíte na vzpěračskou tyč nebo činku a zajistí. Závaží může mít hmotnost od 0,5 do 50 kilogramů. Díky závaží můžete hmotnost činky regulovat dle aktuální kondice.
Stojany na činky
Stojany na činky slouží k primárně k bezpečnému uložení činek. V posilovnách s větším množstvím činek se postarají také o pořádek a přehled o aktuálním vybavení. Stojany mohou mít vertikální nebo horizontální systém uložení. Disponují vysokou nosností (i více jak 300 kg) a spolehlivou stabilitou.
Info:
Také posilovací lavice jsou často vybaveny stojanem na činky, který slouží primárně k odložení činky během samotného cvičení.
Jak vybrat činky
Výběr činky závisí na typu i kondici sportovce a druhu cvičení.
| Typ sportovce nebo cvičení | Druh činky* |
|---|---|
| Žena, která chce zpevnit postavu | Jednoruční činky |
| Muž, který chce budovat svaly | Vzpěračské tyče se závažím |
| Aerobik a kardio cvičení | Závaží na zápěstí a kotníky |
| Dřepování, posilování nohou | Kettlebelly |
*Tabulka je pouze orientační, vždy záleží na konkrétním cvičebním plánu každého sportovce.
Upřesnit parametry
Řazení
Řazení
- Řadit podle
- Doporučujeme
- Nejnižší ceny
- Nejvyšší ceny
- Hodnocení
- Nejprodávanější
4025 produktů
eFitness Kotouč olympijský pogumovaný 15 kg
FitnessLine Bezpečnostní objímka - matice, 30 mm
eFitness Kotouč olympijský pogumovaný 15 kg
Olympijské, kovové kotouče s polyuretanovou (pogumovanou) úpravou.
můžete mít 12.6.
eFitness Kotouč olympijský pogumovaný 20 kg
FitnessLine Bezpečnostní objímka - matice, 30 mm
eFitness Kotouč olympijský pogumovaný 20 kg
Olympijské, kovové kotouče s polyuretanovou (pogumovanou) úpravou.
můžete mít 14.6.
FitnessLine Bezpečnostní objímka - matice, 30 mm
FitnessLine Bezpečnostní objímka - matice, 30 mm
FitnessLine Bezpečnostní objímka - matice, 30 mm
Tento bezpečnostní uzávěr slouží jako zajišťovací segment pro nakládací činky. Je určen pro osy s průměrem 30 mm.
můžete mít 13.6. - 14.6.
Od
FitnessLine
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 30 kg
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 20 kg
FitnessLine Jednoruční nakládací činka - 30 kg
Jednoruční nakládací činka – 30 kg je složena z jednoruční hřídele a litinových kotoučů o celkové hmotnosti až 30 kg. Je určena na procvičení horní poloviny těla v domácím prostředí.
můžete mít 13.6. - 14.6.
Od
FitnessLine
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 20 kg
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 20 kg
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 20 kg
Olympijský litinový kotouč o hmotnosti 20 kg je určený pro všechny typy olympijských os s průměrem nakládacích dříků 50 mm. Povrch kotouče je opatřen speciálním lakem se zvýšenou odolností proti korozi a poškrábání.
můžete mít 13.6. - 14.6.
Od
FitnessLine
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 5 kg
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 20 kg
FitnessLine Kotouč olympijský litinový 50 mm - 5 kg
Olympijský litinový kotouč o hmotnosti 5 kg je určený pro všechny typy olympijských os s průměrem nakládacích dříků 50 mm. Povrch kotouče je opatřen speciálním lakem se zvýšenou odolností proti korozi a poškrábání.
můžete mít 13.6. - 14.6.
Od
FitnessLine
FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 5 kg
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 2 kg, modrá
FitnessLine Kotouč s cementovou náplní 30 mm - 5 kg
Kotouč s cementovou náplní o hmotnosti 5 kg je určený pro všechny jednoruční i obouruční osy s průměrem nakládacích dříků 30 mm.
můžete mít 13.6. - 14.6.
Od
FitnessLine
Greatstore Hrazdová tyč 125 cm ocelová červená
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 2 kg, modrá
Greatstore Hrazdová tyč 125 cm ocelová červená
S touto hrazdovou tyčí si malé děti mohou užít zábavu přesně podle svých představ. Tato tyč k výstavbě hrazdy je vyrobená z oceli s práškovým nástřikem, který zaručuje maximální ochranu proti tvorbě rzi a vytváří hladký povrch. Děti se na této tyči mohou zavěšovat a točit, a dokonce trénovat své gym
můžete mít 14.6. - 18.6.
Od
Greatstore
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 2 kg, modrá
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 2 kg, modrá
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 2 kg, modrá
MOVIT® kondiční zátěž na zápěstí a kotníky z neoprenu účinně podporuje růst svalů. Vaše cesta k vysněné postavě a pevným svalům bude kratší a rychlejší. Jsou velmi univerzální, vhodné např. pro pěší turistiku, jogging, aerobik, rehabilitace a ještě mnohem více. Závaží mají praktické suché zipy, s
můžete mít 18.6. - 20.6.
Od
Greatstore
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 1,5 kg, černá
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 1,5 kg, černá
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 1,5 kg, černá
MOVIT® kondiční zátěž na zápěstí a kotníky z neoprenu účinně podporuje růst svalů. Vaše cesta k vysněné postavě a pevným svalům bude kratší a rychlejší. Jsou velmi univerzální, vhodné např. pro pěší turistiku, jogging, aerobik, rehabilitace a ještě mnohem více. Závaží mají praktické suché zipy, s
můžete mít 18.6. - 20.6.
Od
Greatstore
HMS bumper olympijský kotouč CBR 25 kg
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 1,5 kg, černá
HMS bumper olympijský kotouč CBR 25 kg
Olympijský bumper kotouč HMS CBR je vyroben v souladu se závodními normami. Pryžové jádro je pokryto vrstvou gumy a vydrží odhoz i z velké výšky. Kotouč je váhově i rozměrově kalibrovaný s přesností ± 0,5%. Ocelová vložka usnadňuje nasazování na osu.
můžete mít 12.6.
HMS olympijský kotouč BBR 20 kg
Greatstore MOVIT neoprenová kondiční zátěž 1,5 kg, černá
HMS olympijský kotouč BBR 20 kg
Olympijský bumper kotouč HMS BBR je vyroben z pryže SBR pokryté gumou a vydrží odhoz i z velké výšky. Kotouč je váhově i rozměrově kalibrovaný s přesností ± 0,5%. Ocelová vložka usnadňuje nasazování na osu.
můžete mít 12.6.
Činky a závaží
Ať jste začínající sportovec nebo profesionál, činka by rozhodně neměla ve vaší výbavě chybět. Na domácí cvičení se skvěle hodí jednoruční činky nebo závaží na zápěstí a kotníky, pro zkušenější sportovce zabývající se silovým tréninkem, jsou tu vzpěračské tyče a odpovídající závaží na činky.
Set činek
Činky lze často pořídit v cenově výhodném setu. Jednoruční činky se obvykle prodávají v párech, k dostání jsou také sety činek s odlišnou hmotností.
Sada závaží na činky
Sada závaží umožňuje redukovat hmotnost činek dle potřeby. Závaží můžete libovolně přidávat a odebírat, zajistíte jej pomocí jednoduchého šroubovacího mechanismu.
Mohlo by vás dále zajímat
Nabídku nejlevnějších produktů seřazených podle ceny naleznete v kategorii levné Činky a závaží.
Nabídku našich zlevněných produktů naleznete v kategorii Činky a závaží výprodej.
Produkty v akci naleznete v kategorii Činky a závaží akce.